Montes Claros vai ter tempo quente nesta quinta feira. Segundo o portal “Clima do Brasil” a temperatura deve atingir os 36 graus (com sensação térmica de 40º ) por volta das 14 horas. A umidade relativa do ar deve beirar os 20 por cento.
A noite também deverá ser quente nesta quinta, 7, mantendo-se no patamar de 31 graus. A onda de calor deve se manter até a próxima terça feira quando a chuva promete chegar ao Norte de Minas e as temperaturas começam a baixar. Os especialistas recomendam não se expor ao sol nas horas intensas de calor do dia para evitar complicações para a saúde. Esse horário se dá especificamente entre o meio dia e as 4 da tarde.
Outra recomendação é cobrir a cabeça por que Os raios do sol em nossa cabeça podem causar problemas como insolação, por exemplo. Use um chapéu, um boné ou um lenço para se proteger do sol. Ainda uma sugestão importante é beber muita água. Segundo os médicos não se deve esperar até ter sede para beber alguma coisa, já que isso é um sintoma de uma pequena desidratação. Tenha sempre água gelada e bebidas refrescantes à mão para hidratar-se.
Tomar banho várias vezes ao dia nos refresca e evita o possível odor corporal produzido pelo suor. A água deve estar morna para regular a temperatura do corpo. Você também pode recorrer a panos umedecidos em água para combater o calor. Evite bebidas alcoólicas e com cafeína, porque elas favorecem a desidratação. A comida quente faz com que a temperatura do nosso corpo suba, por isso não é aconselhável se estiver muito quente.
Lembre-se que não importa o quão gelada uma cerveja esteja, ela não hidrata nem sacia a sua sede. Faz você ir ao banheiro com mais frequência e desidrata ainda mais.
Postado originalmente por: VinTV
