Uma pesquisa realizada em diversos países europeus, nos Estados Unidos e na Austrália, indicam que profissionais que trabalham mais de 55 horas semanais têm 33% mais chances de sofrer derrame cerebral e 13% mais chances de ter doenças cárdicas.
A pesquisa foi baseada na análise de 25 estudos diversos, reproduzido com mais de 600 mil pessoas.
De acordo com o relatório periódico da Organização Internacional da Sociedade de Pesquisa do Sono, quem trabalha menos de 40 horas por semana tem sono melhor, além de evitar a ansiedade, obesidade, depressão e prevenir a insônia.
Segundo o estudo, uma carga horária menor de trabalho é um incentivo para que os profissionais se tornem mais produtivos. Por esse motivo, existem algumas empresas que já vêm cogitando um período reservado para o cochilo entre os turnos de trabalho. Uma delas é a rede britânica BBC, que comprovou que o cochilo traz muitos benefícios, entre eles a melhora na produção do trabalho.
